Konsultacja kontrolna
+ nowy jadłospis (opcjonalnie)
120zł
Konsultacja kontrolna jest przeznaczona dla osób, które w ciągu ostatnich 3 miesięcy odbyły konsultację dietetyczną, zakończyły współpracę dietetyczną lub zakupiły jadłospis indywidualny.
Konsultacja kontrolna z nowym jadłospisem jest przeznaczona dla osób, które w ciągu ostatnich 3 miesięcy zakupiły indywidualny jadłospis lub współpracę dietetyczną.
Usługa obejmuje:
- 40-minutową konsultację dietetyczną stacjonarnie lub online
- zalecenia nt. żywienia, suplementacji i stylu życia
- pomiary antropometryczne (usługa stacjonarna)
Opcjonalnie, za dopłatą:
- analiza składu ciała (możliwa do wykonania podczas konsultacji stacjonarnej) - 20 zł
- nowy jadłospis 7-dniowy - 120 zł
- nowy jadłospis 14-dniowy - 200 zł
Przeciwwskazania do wykonania analizy składu ciała:
- rozrusznik serca
- ciąża
- urządzenia w jamie brzusznej typu "Ability"
- epilepsja (padaczka)
- miesiączka (nie jest to przeciwwskazanie bezwzględne - wynik może jednak nieco odbiegać od rzeczywistości)
Etapy realizacji usługi:
Wybierasz odpowiadający Ci termin i godzinę konsultacji.
1
Opcjonalnie dobierasz inne usługi, takie jak analiza składu ciała lub nowy jadłospis.
2
Uzupełniasz swoje dane.
3
Dodajesz usługę do koszyka.
4
Opłacasz usługę.
5
Na skrzynkę mailową otrzymujesz potwierdzenie zakupu usługi i szczegóły dot. lokalizacji.
6
Dzień przed konsultacją otrzymujesz przypomnienie oraz link do konsultacji w przypadku usługi online.
7
W przypadku samej konsultacji, w ciągu 24 h otrzymujesz ode mnie zalecenia oraz ewentualne dodatkowe materiały. W przypadku zakupu jadłospisu, otrzymujesz go w ciągu 10 dni roboczych wraz z resztą materiałów.
8
Jak przygotować się do konsultacji?
W przypadku konsultacji stacjonarnej:
- Jeśli posiadasz aktualne badania laboratoryjne – zabierz je ze sobą lub prześlij je mailowo przed wizytą.
- Ubierz się wygodnie, nie za grubo, aby móc swobodnie pobrać wymiary ciała.
- Zapisz sobie nurtujące Cię pytania lub kwestie, o których chcesz porozmwiać, aby o niczym nie zapomnieć.
Jeśli chcesz wykonać analizę składu ciała:
- Postaraj się zaplanować wizytę w czasie, gdy nie będziesz mieć miesiączki, nie jest to jednak bewzględne przeciwwskazanie.
- Przyjdź na wizytę na czczo lub min. 4 h po ostatnim posiłku, z pustym pęcherzem, po wypróżnieniu.
- Unikaj aktywności fizycznej w dniu wykonania pomiaru.
- Ubierz się w sposób, który umożliwi Ci w łatwy sposób odsłonić stopy - pomiar wykonywany jest na boso.
- Miej na sobie jak najmniej dodatków czy biżuterii, gdyż konieczne będzie ich ściągnięcie do analizy składu ciała.
W przypadku konsultacji online:
- Zaplanuj termin konsultacji tak, abyś miał/a możliwość spokojnie usiąść i skupić się. Wskazane jest, aby w pomieszczeniu, w którym będziesz odbywać konsultację, nie przebywały w jej trakcie dodatkowe osoby. Umożliwi to przeprowadzenie swobodnej rozmowy.
- Jeśli posiadasz aktualne badania laboratoryjne – prześlij je mailowo przed konsultacją.
- Jeśli będziesz się łączyć z telefonu, konieczne będzie pobranie aplikacji Google Meet. W przypadku komputera wystarczy wejść w link przed konsultacją.
- Sprawdź, czy posiadasz stabilne połączenie internetowe, w razie potrzeby odłącz inne urządzenia od Wi-Fi na czas konsultacji.
- Przed konsultacją sprawdź, czy mikrofon oraz kamera w Twoim urządzeniu działają oraz czy udzielasz odpowiednich zgód swojej przeglądarce na korzystanie z nich.
Jeśli żaden z terminów Ci nie odpowiada, skontaktuj się ze mną mailowo na adres kontakt@aleksandrawloczysiak.pl lub wyślij SMS na nr 571 511 946