fbpx Skip to content

Oferta

Nie wiesz, jak zmienić swoje nawyki żywieniowe na zdrowsze?

Masz dość nieudanych prób odchudzania i ciągle wracasz do punktu wyjścia?

Razem możemy to zmienić
- sprawdź moje usługi!

Indywidualne jadłospisy

7-dniowy jadłospis
199 zł
7-dniowy indywidualny jadłospis stworzony specjalnie dla Ciebie
Lista zakupów
Informacje na temat zamienników w jadłospisie
Indywidualne zalecenia
14-dniowy jadłospis
299 zł
14-dniowy indywidualny jadłospis stworzony specjalnie dla Ciebie
Lista zakupów
Informacje na temat zamienników w jadłospisie
Indywidualne zalecenia
Konsultacja dietetyczna
od 150 zł
50-minutowa konsultacja stacjonarnie/online
Pomiary antropometryczne*
Szczegółowy wywiad żywieniowy
Zalecenia na temat żywienia, suplementacji i stylu życia
50 zł zniżki na współpracę dietetyczną
Analiza składu ciała* (opcjonalnie - za dodatkową opłatą)
Indywidualny jadłospis
Stały kontakt mailowy
Konsultacja kontrolna
od 120 zł
40-minutowa konsultacja stacjonarnie/online
Pomiary antropometryczne*
Omówienie dotychczasowych postępów
Zalecenia na temat żywienia, suplementacji i stylu życia
Analiza składu ciała* (opcjonalnie - za dodatkową opłatą)
Zmiana jadłospisu (opcjonalnie - za dodatkową opłatą)
Stały kontakt mailowy
*W przypadku konsultacji stacjonarnej.
Analiza składu ciała
50 zł
Pomiar składu ciała za pomocą specjalistycznego analizatora
Pomiar wysokości ciała
Omówienie wyniku analizy
Raport w formie elektronicznej

Usługi jednorazowe

Pakiety kompleksowej współpracy dietetycznej

Miesięczna współpraca
dietetyczna
od 400 zł/miesiąc
Tygodniowy jadłospis/schemat żywieniowy/edukacja żywieniowa*
2-4 konsultacje*
Pomiary antropometryczne
Szczegółowy wywiad żywieniowy
Zalecenia na temat żywienia, suplementacji i stylu życia
Cotygodniowa kontrola postępów w formie raportów
Stały kontakt mailowy
*W zależności od dobranej strategii współpracy.
3-miesiączna współpraca
dietetyczna
od 330 zł/miesiąc
3x tygodniowy jadłospis/schemat żywieniowy/edukacja żywieniowa*
2-4 konsultacje w miesiącu*
Pomiary antropometryczne
Szczegółowy wywiad żywieniowy
Zalecenia na temat żywienia, suplementacji i stylu życia
Cotygodniowa kontrola postępów w formie raportów
Stały kontakt mailowy
Specjalizuję się we współpracy z osobami z:
a także z:
Nie współpracuję z osobami:

Niestety, nie ma takiej możliwości. Cały proces zakupu usługi przebiega poprzez sklep internetowy.

Oczywiście, że nie. Każdemu zdarzają się sytuacje losowe i w pełni to rozumiem. Skontaktuj się ze mną jak najszybciej i ustalimy nowy termin konsultacji.

Tak – otrzymasz jednorazowy rabat w wysokości 50 zł na zakup współpracy, który możesz wykorzystać w ciągu miesiąca od konsultacji.

Rozumiem to, praca z jadłospisem nie jest dla każdego. Dlatego, na podstawie ankiety żywieniowej oraz wstępnej konsultacji, dobieramy odpowiednią dla Ciebie metodę współpracy. Alternatywą dla jadłospisu jest schemat żywieniowy, w którym sama możesz dobierać produkty, na które masz ochotę, według przygotowanej rozpiski. Inną opcją jest praca oparta na edukacji oraz dzienniczku żywieniowym, dzięki czemu krok po kroku, pod moim okiem, będziesz kształtować zdrowe nawyki żywieniowe. W przypadku ostatniej opcji, ze względu na konieczność stałej kontroli i weryfikacji ewentualnych błędów, we współpracy zawarte są 4 cotygodniowe konsultacje.

Czas na przesłanie jadłospisu to 10 dni roboczych liczonych od pierwszego dnia po wstępnej konsultacji.

Zanim stworzę dla Ciebie jadłospis, wypełnisz szczegółową ankietę żywieniową, dzięki której zyskam wiedzę na temat lubianych i nielubianych przez Ciebie produktów i potraw. Dodatkowo, po przeanalizowaniu ankiety, odbywa się spotkanie, na którym doprecyzowujemy przebieg całej współpracy, a także szczegóły dotyczące jadłospisu.

Jeśli któraś z potraw nie będzie Ci odpowiadać lub Ci się znudzi – wraz z jadłospisem otrzymasz zamienniki niektórych produktów, a także dodatek, dzięki któremu będziesz mogła samodzielnie wymienić produkt na inny lub skomponować własny posiłek według podanych wskazówek.

Jeśli któraś z potraw zupełnie nie przypadnie Ci do gustu i żadne z powyższych rozwiązań nie pomoże – w ramach współpracy możliwe jest dokonanie 2 poprawek w obrębie jadłospisu.

Poinformuj mnie o tym oraz o innych swoich oczekiwaniach. Wówczas stworzę dla Ciebie jadłospis, który będzie pochłaniał minimalną ilość czasu, a będzie równie odżywczy. To jadłospis powinien być dopasowany do Ciebie i Twojego stylu życia, nie na odwrót – razem znajdziemy złoty środek.

O to również pytam w ankiecie. Jeśli tylko wypełnisz dokładnie ankietę, nie otrzymasz w jadłospisie żadnego przepisu, który wymagałby użycia sprzętu, którego nie posiadasz.

Zależy, czy chcesz mieć takie w diecie 🙂

Jeśli zazwyczaj robisz zakupy w najpopularniejszych marketach, również takie produkty znajdą się w Twoim jadłospisie. Jeśli jednak lubisz gotować, masz na to sporo czasu i wykorzystujesz mniej popularne składniki i przyprawy – wezmę to pod uwagę podczas tworzenia dla Ciebie jadłospisu.

Wyjątek mogą stanowić produkty takie jak ksylitol, erytrytol, komosa ryżowa czy przyprawy, które wzbogacają dietę roślinną. Są one rzadziej dostępne w sklepach stacjonarnych, dlatego może zaistnieć konieczność ich zamówienia – oczywiście omówimy to sobie na wstępnej konsultacji.

Czy moje usługi są dla Ciebie?

TAK, jeśli


NIE, jeśli