Konsultacja dietetyczna

150.00

Nie trać czasu na kolejne próby odchudzania czy zdrowego odżywiania na podstawie rad z Internetu i kolejnych diet-cud. Przeznacz go na indywidualną konsultację dietetyczną, dzięki której dobierzemy idealną dla Ciebie strategię żywieniową oraz uzyskasz odpowiedzi na wszystkie nurtujące Cię pytania!

  1. Co obejmuje usługa?
  2. Dla kogo konsultacja dietetyczna to dobry wybór
  3. Z kim pracuję, a jakich pacjentów nie przyjmuję
  4. Jakie są etapy realizacji usługi?
  5. Jak przygotować się do konsultacji?
  6. Sprawdź dostępne terminy

Usługa obejmuje:

  • 50-minutową konsultację dietetyczną stacjonarnie lub online
  • analizę szczegółowej ankiety wypełnionej przed konsultacją
  • zalecenia nt. żywienia, suplementacji i stylu życia
  • dobranie odpowiedniej strategii żywieniowej
  • pomiary antropometryczne (usługa stacjonarna)
  • zniżkę 50 zł na pierwszy miesiąc współpracy dietetycznej*
  • analizę składu ciała (opcjonalnie +20 zł, możliwa w przypadku konsultacji stacjonarnej)

*czas na wykorzystanie zniżki wynosi 2 tygodnie od konsultacji dietetycznej

+20 zł – podczas konsultacji dietetycznej chcę skorzystać z usługi analizy składu ciała za pomocą specjalistycznej wagi, jednocześnie oświadczam, że nie mam przeciwwskazań do przeprowadzenia ww. badania (przeciwwskazania – ciąża, miesiączka, rozrusznik serca, urządzenia elektryczne w jamie brzusznej typu „Ability”) – usługa dotyczy wyłącznie konsultacji stacjonarnych

Jeśli:

  • chcesz skonsultować swój sposób odżywiania
  • chcesz usystematyzować swoją wiedzę żywieniową
  • potrzebujesz indywidualnej porady żywieniowej, zamiast ogólników, które można znaleźć w internecie
  • szukasz odpowiedzi na nurtujące Cię pytania i nigdzie nie potrafisz znaleźć odpowiedzi
  • nie jesteś pewna/y czy chcesz podjąć współpracę dietetyczną i wolisz początkowo sprawdzić moje podejście do pacjenta
  • chcesz poradzić sobie sam/a ze swoimi problemami żywieniowymi, jednak potrzebujesz nakierowania
  • jesteś otwarta/y na sprawdzoną wiedzę opartą na badaniach naukowych

…zapisz się na konsultację dietetyczną ze mną!

Konsultacja dietetyczna nie jest dla Ciebie, jeśli:

  • szukasz diety cud, dzięki której schudniesz dużo i szybko
  • nie chcesz zmieniać swoich nawyków żywieniowych
  • jest Ci dobrze w obecnej sytuacji
  • nie masz zamiaru wkładać żadnego wysiłku w zmianę nawyków
  • nie wierzysz w naukę i szukasz alternatywnych sposobów leczenia

Po zakupie konsultacji otrzymasz ankietę żywieniową, która pozwoli mi na wstępne zapoznanie się z Twoim problemem oraz umożliwi nam pełne wykorzystanie czasu konsultacji. Proszę o przesłanie wypełnionej ankiety min. 48 h przed naszą konsultacją, abym mogła dokładnie ją przeanalizować.

Specjalizuję się we współpracy z osobami z:

  • nadmierną masą ciała
  • niedowagą
  • dyslipidemią
  • zaburzeniami glikemii (insulinoopornością, hiperinsulinemią, hipoglikemią reaktywną)
  • niedoczynnością tarczycy i Hashimoto
  • zespołem policystycznych jajników (PCOS)

a także z:

  • osobami na dietach roślinnych (wege, vegan, fleksi)
  • kobietami w ciąży i karmiącymi

Nie współpracuję z osobami:

  • z niewydolnością nerek
  • z chorobami nowotworowymi
  • leczonymi insuliną
  • z chorobami metabolicznymi (fenyloketonuria, choroba syropu klonowego itp.)
  • na diecie ketogennej
  • przed/po operacji bariatrycznej

Etapy realizacji usługi:

  1. Wybierz odpowiadający Ci termin konsultacji –optymalnie, jeśli wybierzesz termin za min. 5 dni, abyś miał/a czas na wypełnienie ankiety (zawiera 3-dniowy dzienniczek żywieniowy).
  2. Dodaj usługę do koszyka.
  3. Dokonaj zapłaty za usługę.
  4. Na swoją skrzynkę mailową otrzymasz potwierdzenie zakupu usługi oraz ankietę żywieniową.
  5. Wypełniasz ankietę BARDZO DOKŁADNIE J i przesyłasz ją minimum. 48 h przed konsultacją.
  6. Dzień przed konsultacją otrzymujesz ode mnie przypomnienie nt. konsultacji, link do spotkania w przypadku konsultacji online lub wskazówki dojazdu do gabinetu w przypadku konsultacji stacjonarnej.
  7. W ciągu 24 h od spotkania otrzymasz ode mnie zalecenia oraz ewentualne dodatkowe materiały.

Jak przygotować się do konsultacji?

  • Jeśli chcesz wykonać analizę składu ciała podczas konsultacji, postaraj się zaplanować wizytę w czasie, gdy nie będziesz mieć miesiączki, nie jest to jednak bezwzględne przeciwwskazanie. Przyjdź na wizytę na czczo lub min. 4 h po ostatnim posiłku, z pustym pęcherzem i po wypróżnieniu. Unikaj aktywności fizycznej w tym dniu, ubierz się w sposób, który umożliwi Ci w łatwy sposób odsłonić stopy – pomiar wykonywany jest na boso.
  • Jeśli posiadasz aktualne badania laboratoryjne – zabierz je ze sobą lub prześlij je wraz z uzupełnioną ankietą żywieniową. Nie wymagam robienia dodatkowych badań, zachęcam jednak do wykonywania min. 1 raz w roku podstawowych badań, takich jak morfologia, TSH, ferrytyna, witamina B12, witamina D, badanie ogólne moczu. Jeśli któreś z objawów mnie zaniepokoją, zasugeruję zrobienie dodatkowych badań i/lub wizytę u lekarza.
  • Ubierz się wygodnie, nie za grubo, aby móc swobodnie pobrać wymiary ciała. Miej na sobie jak najmniej dodatków czy biżuterii, gdyż konieczne będzie ich ściągnięcie do analizy składu ciała.
  • Zapisz sobie nurtujące Cię pytania, aby o niczym nie zapomnieć.
  • Niczym się nie stresuj 🙂