Usługa obejmuje:
- 50-minutową konsultację dietetyczną stacjonarnie lub online
- analizę szczegółowej ankiety wypełnionej przed konsultacją
- zalecenia nt. żywienia, suplementacji i stylu życia
- dobranie odpowiedniej strategii żywieniowej
- pomiary antropometryczne (usługa stacjonarna)
- zniżkę 50 zł na pierwszy miesiąc współpracy dietetycznej*
- analizę składu ciała (opcjonalnie +20 zł, możliwa w przypadku konsultacji stacjonarnej)
*czas na wykorzystanie zniżki wynosi 2 tygodnie od konsultacji dietetycznej
+20 zł – podczas konsultacji dietetycznej chcę skorzystać z usługi analizy składu ciała za pomocą specjalistycznej wagi, jednocześnie oświadczam, że nie mam przeciwwskazań do przeprowadzenia ww. badania (przeciwwskazania – ciąża, miesiączka, rozrusznik serca, urządzenia elektryczne w jamie brzusznej typu „Ability”) – usługa dotyczy wyłącznie konsultacji stacjonarnych
Jeśli:
- chcesz skonsultować swój sposób odżywiania
- chcesz usystematyzować swoją wiedzę żywieniową
- potrzebujesz indywidualnej porady żywieniowej, zamiast ogólników, które można znaleźć w internecie
- szukasz odpowiedzi na nurtujące Cię pytania i nigdzie nie potrafisz znaleźć odpowiedzi
- nie jesteś pewna/y czy chcesz podjąć współpracę dietetyczną i wolisz początkowo sprawdzić moje podejście do pacjenta
- chcesz poradzić sobie sam/a ze swoimi problemami żywieniowymi, jednak potrzebujesz nakierowania
- jesteś otwarta/y na sprawdzoną wiedzę opartą na badaniach naukowych
…zapisz się na konsultację dietetyczną ze mną!
Konsultacja dietetyczna nie jest dla Ciebie, jeśli:
- szukasz diety cud, dzięki której schudniesz dużo i szybko
- nie chcesz zmieniać swoich nawyków żywieniowych
- jest Ci dobrze w obecnej sytuacji
- nie masz zamiaru wkładać żadnego wysiłku w zmianę nawyków
- nie wierzysz w naukę i szukasz alternatywnych sposobów leczenia
Po zakupie konsultacji otrzymasz ankietę żywieniową, która pozwoli mi na wstępne zapoznanie się z Twoim problemem oraz umożliwi nam pełne wykorzystanie czasu konsultacji. Proszę o przesłanie wypełnionej ankiety min. 48 h przed naszą konsultacją, abym mogła dokładnie ją przeanalizować.
Specjalizuję się we współpracy z osobami z:
- nadmierną masą ciała
- niedowagą
- dyslipidemią
- zaburzeniami glikemii (insulinoopornością, hiperinsulinemią, hipoglikemią reaktywną)
- niedoczynnością tarczycy i Hashimoto
- zespołem policystycznych jajników (PCOS)
a także z:
- osobami na dietach roślinnych (wege, vegan, fleksi)
- kobietami w ciąży i karmiącymi
Nie współpracuję z osobami:
- z niewydolnością nerek
- z chorobami nowotworowymi
- leczonymi insuliną
- z chorobami metabolicznymi (fenyloketonuria, choroba syropu klonowego itp.)
- na diecie ketogennej
- przed/po operacji bariatrycznej
Etapy realizacji usługi:
- Wybierz odpowiadający Ci termin konsultacji –optymalnie, jeśli wybierzesz termin za min. 5 dni, abyś miał/a czas na wypełnienie ankiety (zawiera 3-dniowy dzienniczek żywieniowy).
- Dodaj usługę do koszyka.
- Dokonaj zapłaty za usługę.
- Na swoją skrzynkę mailową otrzymasz potwierdzenie zakupu usługi oraz ankietę żywieniową.
- Wypełniasz ankietę BARDZO DOKŁADNIE J i przesyłasz ją minimum. 48 h przed konsultacją.
- Dzień przed konsultacją otrzymujesz ode mnie przypomnienie nt. konsultacji, link do spotkania w przypadku konsultacji online lub wskazówki dojazdu do gabinetu w przypadku konsultacji stacjonarnej.
- W ciągu 24 h od spotkania otrzymasz ode mnie zalecenia oraz ewentualne dodatkowe materiały.
Jak przygotować się do konsultacji?
- Jeśli chcesz wykonać analizę składu ciała podczas konsultacji, postaraj się zaplanować wizytę w czasie, gdy nie będziesz mieć miesiączki, nie jest to jednak bezwzględne przeciwwskazanie. Przyjdź na wizytę na czczo lub min. 4 h po ostatnim posiłku, z pustym pęcherzem i po wypróżnieniu. Unikaj aktywności fizycznej w tym dniu, ubierz się w sposób, który umożliwi Ci w łatwy sposób odsłonić stopy – pomiar wykonywany jest na boso.
- Jeśli posiadasz aktualne badania laboratoryjne – zabierz je ze sobą lub prześlij je wraz z uzupełnioną ankietą żywieniową. Nie wymagam robienia dodatkowych badań, zachęcam jednak do wykonywania min. 1 raz w roku podstawowych badań, takich jak morfologia, TSH, ferrytyna, witamina B12, witamina D, badanie ogólne moczu. Jeśli któreś z objawów mnie zaniepokoją, zasugeruję zrobienie dodatkowych badań i/lub wizytę u lekarza.
- Ubierz się wygodnie, nie za grubo, aby móc swobodnie pobrać wymiary ciała. Miej na sobie jak najmniej dodatków czy biżuterii, gdyż konieczne będzie ich ściągnięcie do analizy składu ciała.
- Zapisz sobie nurtujące Cię pytania, aby o niczym nie zapomnieć.
- Niczym się nie stresuj 🙂
